誰でもできる簡単頭皮マッサージ

ヘアサロンでヘッドマッサージを受けて気持ち良いと感じたことがある方も多いかもしれませんが、美容師がオススメする簡単なヘッドマッサージ方法がありますので、ぜひ自宅で実践してみましょう。

健康的な頭皮を手に入れるためには、高い育毛剤を使用するよりも毎日継続してマッサージを行った方が効果的なので、自分自身が気持ち良いと感じる力加減で、ゆっくり各過程を5秒くらい念入りにマッサージしていきましょう。

まずは、コメカミや耳の上部分に4本の指の腹を置き指圧し、さらに耳の後ろ側にも指の腹を当てて、押し上げてるように回していきます。

頭蓋骨を持ち上げるようなイメージで、耳の上部分から頭皮全体を押し上げたら、次は頭頂部付近も気持ち良い強さで指圧しましょう。

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