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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

デスクワークで疲れた腕を癒そう

日々のデスクワークにより、指や腕の筋肉が疲れていたり、痛みを感じるという方も多いかもしれませんが、慢性的なものになると肩や首にまで影響して辛いですから、早めに対策しましょう。

電気マッサージ器を使用することにより、ハンドマッサージを行うよりも効率的に疲労を取り除くことができますから、弱目の振動にしてペンを持つようにマッサージしていきましょう。

肘にある曲池というツボに電気マッサージ器を当てることで、バイブレーションにより筋肉を緩めることができますが、マッサージ中に指先でキーボードタッチのような動作を行うとより効果が得られますよ。

指をよく動かすという人に効果的な手三里というツボがあり、マッサージ器を当てて筋肉を緩ませてあげましょう。

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