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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

CATEGORYオイルマッサージ

痩せられる?気功のマッサージ方法とは

中国のマッサージは何だか効きそうだというイメージを持っている方もいるかもしれませんが、今回は気功を使ったマッサージ方法をご紹介いたします。 頭部のマッサージでは、両手で額を軽く叩くような動作を行い、そこからさらにコメカミや項、頭頂部も…

ハンドマッサージで疲労を回復しよう!

ハンドマッサージを行うと色々な効果が得られますから、ぜひセルフマッサージでケアしてみましょう。 ハンドマッサージは脳や肩などの疲れを取り除くことができますし、時間が無い時でも簡単に実践することができますので、10円玉くらいの量のオイル…

アロマオイルを使ってふくらはぎにアプローチ

マッサージでは、オイルやクリームを使用することで滑りが良くなり、マッサージしやすくなると言われていますが、アロマオイルの香り付きの物を使用することで、アロマの効能やリラックス効果も得られますので、ぜひ使ってみてください。 浮腫んだ足の…

セルライトを取り除きたいならオイルマッサージがオススメ

脚のセルライトや浮腫みなどが気になっているけれど、ダイエットしてもなかなか脂肪が取れにくいとお悩みの方も多いのではないでしょうか。 オイルを使ったマッサージを行うことで、太ももをスッキリさせることができますので、ぜひセルフマッサージを…

しょうがオイルを使ってマッサージをしよう

春になってきましたが、まだまだ夜は冷えますから、冷え性でお悩みの方にオススメの生姜オイルを使って、マッサージを行ったり健康的な体を手に入れましょう。 生姜オイルは、適量の生姜とごま油で作ることができますので、ご自宅でも作ってみてはいか…

オイルマッサージで簡単に美脚を手に入れるには

セルフマッサージは継続的に行うことにより効果が表れますので、オイルなどを使用して押す・摘む・流すという動作を意識しながらマッサージしていき、憧れの綺麗な美脚を手に入れましょう。 まずは、膝の後ろを親指で痛気持ち良い力加減で指圧し、ふく…

首やフェイシャルをマッサージして、綺麗になろう!

年末年始に食べ過ぎて太った方や、むくみが気になる方にオススメの、首や顔周り、デコルテのラインを整えるセルフマッサージがありますので、ぜひ実践してスッキリデトックスしましょう。 入浴して保湿した後にマッサージを行うと効果的なので、ベビィ…

オイルを使って脚のセルフリンパマッサージ

足のむくみやセル脂肪というのは運動だけでは取り除けませんので、セルフマッサージをすることも大切ですから、日々しっかりケアして美脚を手に入れましょう。 むくみは放置してしまうとセルライトへと変わってしまい、太る原因にもなってしまいますの…

ワットポーマッサージ

アルガンオイルとモリンガオイルを使った3つの独自のトリートメントパッケージによってお肌を最高の状態へと取り戻すことができます。モロッコが原産地も効果で希少なアルガンオイルによって肌の保護と滋養を促進することができます。 46種類の抗酸…

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