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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

CATEGORY首リンパマッサージ

とっても簡単、首コリを解すマッサージ!

眼精疲労や首こりが辛いなら、セルフマッサージで解して解消しましょう。 頭の付け根にある窪みに左右それぞれ親指を当てて、程よい力加減で指圧して数十秒ほど解したら、耳の後ろにある窪みに指を置いて、程よい力加減でグリグリと数十秒ほどマッサー…

凝り固まった首にはマッサージがオススメ?

首コリが辛いと感じているなら、オススメのマッサージ方法がありますので実践してみてはいかがでしょう。 首の後ろ側にある僧帽筋という筋肉にアプローチして解す必要がありますが、少し上を向いた状態で親指と中指と薬指を使い、筋肉を掴みながら左右…

首コリに効果あり?オススメのマッサージ

普段頑張っている大切な人へ、首のマッサージをプレゼントしてみてはいかがでしょう。 片手を額に置いて、もう片方の手で首の凹んでいる部分から、ゆっくりとしたスピードでマッサージを始めましょう。 凹みの部分を指圧しつつ揺らしながら刺激…

首のマッサージのテクニック

最近首が凝っていて辛いという方も多いかもしれませんが、そんな方にオススメのマッサージ方法がありますのでご紹介いたします。 首こりマッサージのポイントは鎖骨であり、リンパの通り道である鎖骨を解すことで首を楽にすることができるのです。 …

かっさを使って首のマッサージをしてみよう

マッサージは、素手で行うよりもアイテムを使ってマッサージした方が、より効果を得られますから、今回はかっさを使ってリンパを流す方法をご紹介いたします。 市販のかっさと手鏡、マッサージ用のクリームを用意したら、適量を手に取り、首や鎖骨にク…

首リンパを改善して夏に備える!

毎日のスキンケアで化粧水やクリームを使用した際、手に残ったクリームはどうしていますか? 洗い流すのは勿体ないですから、首回りやデコルテなどのマッサージに使用し、肌のケアを行いましょう。 まずは、耳の下にある耳下腺というリンパ節から、…

首やフェイシャルをマッサージして、綺麗になろう!

年末年始に食べ過ぎて太った方や、むくみが気になる方にオススメの、首や顔周り、デコルテのラインを整えるセルフマッサージがありますので、ぜひ実践してスッキリデトックスしましょう。 入浴して保湿した後にマッサージを行うと効果的なので、ベビィ…

猫の手で首リンパのマッサージ

日々のデスクワークやスアホなどの使用により、首や肩が凝り固まっているという方も多いのではないでしょうか。 猫の手の形とは、第一関節と第二関節の間にある面を使ってマッサージするということであり、鎖骨の上に当てて、鎖骨リンパを圧迫したり…

カッサを使って簡単小顔マッサージ

マッサージ店で使われている「カッサ」というアイテムは、血行促進によりむくみやたるみを解消する効果があり、マッサージの際は化粧水やマッサージ用のクリームなどを併用することで効果がより得らますのでオススメですよ。 まずカッサで頭皮のマッサ…

首のリンパ液を流す

たるんだ肌を劇的に若返らせることができるような猫手マッサージによって首のリンパ液を洗い流す方法を紹介している動画です。こちらのマッサージを効率よく行っていくには独自に開発したパールケイロイヤルミルククリームを使用することによってより効果的に…

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