セルフマッサージで健康と美を手に入れるために大切なことは、毎日継続的に続けるということであり、特にお風呂上がりは体内の代謝が良くな…
健康や美容に効果的な代謝アップのツボがありますので、体の不調がある方はぜひセルフマッサージして改善しましょう。第１１胸椎と…
エステに行かずとも美肌が手に入れられる美ツボセルフマッサージの方法を紹介いたします。顔のツボを刺激する際は、５〜１０回ほど…
立ち仕事などで足が疲れた人にオススメのマッサージ方法があり、楽に座った体勢でマッサージしましょう。体育座りになり、足指の間…
トップページに戻る
