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眼精疲労のセルフマッサージをしよう！

眼精疲労や頭痛で悩んでいるなら、眼精疲労を放置していると頭や首や肩にも悪影響ですから、セルフマッサージを行って根本的に改善しましょう。 まずは目を閉じた状態で眼球を上下に動かしたり、目をゆっくりと回したりして解す事によって、血行促進を…