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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

ARCHIVE2021年 3月

とっても簡単、首コリを解すマッサージ!

眼精疲労や首こりが辛いなら、セルフマッサージで解して解消しましょう。 頭の付け根にある窪みに左右それぞれ親指を当てて、程よい力加減で指圧して数十秒ほど解したら、耳の後ろにある窪みに指を置いて、程よい力加減でグリグリと数十秒ほどマッサー…

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