体のコリをほぐす為のマッサージ情報総合サイト

menu

短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

ARCHIVE2021年 6月 02日

セルフでできる!腹部の簡単マッサージ

お腹周りのダイエットに効果的なセルフマッサージについてご紹介いたします。 まずはお腹のくびれている部分に横から親指を当てて深呼吸したら、ヘソの周りで円を描くように指圧しましょう。 腹部の横から両手で挟むようにして、数十秒ほど摘む…

カレンダー

2021年6月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930