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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

ARCHIVE2021年 10月

頭痛はセルフマッサージで解消できるのか?

スマホの使用やデスクワークによって首が凝り固まり、頭痛で悩んでいるという方は多いかもしれませんが、セルフマッサージで解消するのがオススメですよ。 まずは、首の後ろの頭の付け根の部分に指3本を当てて、数十秒ほど指の腹でグリグリと程よい力…

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