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セルフリンパマッサージで老廃物の排出を促す方法とは？

リンパマッサージで老廃物を流すためのポイントがありますのでご紹介いたします。 左鎖骨の下あたりに老廃物のゴミ箱がありますので、マッサージクリームなどを塗布してから、鎖骨の下を内側から外側へと３本の指の腹を使って数十秒ほど滑らせて程よい…