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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

ARCHIVE2022年 10月

お腹周りはリンパマッサージで脂肪撃退できるのか?

お腹周りが太っていて悩んでいるという方は、リンパマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 まずは寝転んだ状態で、横隔膜の下辺りを手のひらで優しい力加減で数秒ほど指圧しましょう。 マッサージしながら少しずつ手のひらを下へずらして…

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