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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

頭皮マッサージでスッキリリフトアップ!

頭皮マッサージには、髪質の改善や顔のリフトアップ効果など、様々な効能が期待できますから、ぜひ自宅で実践して、毎日スッキリと健康的になりましょう。

まずは、耳下腺のリンパの位置に4本指を当ててグリグリと回していき、そのまま上へ引き上げるようにコメカミ部分へ手を持っていき、コメカミもグリグリとマッサージしましょう。

さらに額の辺りまで引き上げたら、額や髪の生え際付近でグリグリと回し、耳下腺から額までのマッサージを毎日3回ほど行います。

頭皮のマッサージでは、全ての指を使って、頭を包むように頭皮を後頭部まで持ち上げるイメージで滑らせていき、このマッサージも毎日2回ほど行いましょう。

毎日欠かさずマッサージすることにより、頭皮だけでなく顔にまで良い効果が得られますよ。

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