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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

しょうがオイルを使ってマッサージをしよう

春になってきましたが、まだまだ夜は冷えますから、冷え性でお悩みの方にオススメの生姜オイルを使って、マッサージを行ったり健康的な体を手に入れましょう。

生姜オイルは、適量の生姜とごま油で作ることができますので、ご自宅でも作ってみてはいかがでしょう。

まずは生姜をすりおろしておき、生姜汁を簡単に絞ったら、ごま油と生姜汁を同じ割合で混ぜていき、クリーム状になるまでスプーンなどでしっかりと混ぜ合わせたら完成です。

生姜オイルは、浮腫んだ脚や疲れた手などのマッサージしたい箇所に適量をたっぷり塗布して使用し、凝り固まった筋肉や冷えた部分を温めることができますし、温熱効果のあるマッサージ器具を使用すれば、より効果が実感できますよ。

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