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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

かっさを使って首のマッサージをしてみよう

マッサージは、素手で行うよりもアイテムを使ってマッサージした方が、より効果を得られますから、今回はかっさを使ってリンパを流す方法をご紹介いたします。

市販のかっさと手鏡、マッサージ用のクリームを用意したら、適量を手に取り、首や鎖骨にクリームを伸ばしていきましょう。

まずは、耳の横の耳下腺にかっさを置き、グリグリ痛くない力加減でマッサージしていき、リンパの流れを改善させたら、そのまま下に向かうように首へ当ててグーっと流していきましょう。

首が疲れている人はとても気持ち良さを感じられますから、しっかりと流して鎖骨へと持っていきましょう。

鎖骨部分もグリグリとマッサージして、かっさで鎖骨を挟むようにすると、リンパが流れてスッキリ小顔が手に入れられますよ。

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