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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

多くの人が、頭皮や髪のお悩みを抱えていますが、市販の薬剤を使用するよりもオススメの方法があり、頭皮の血流を促進させたいとお考えの人は、ぜひ実践してみましょう。

風呂上がりで髪を乾かす前に、肩甲骨をや肩を動かして腕を大きく回し、首筋を解して血行の流れを改善しましょう。

耳の後ろから頭蓋骨の後ろの窪んだ部分まで順番に指圧していきますが、マッサージの際に痛いと感じる部分は凝り固まっていますので充分ほぐしてあげましょう。

耳下腺から下へと摩るように優しく流すようにマッサージしていき、肩は後ろから前に流すように指圧したら、再び腕を回して筋肉を解しましょう。

頭皮の緊張を解すことで血行促進が期待できますから、頭だけでなく首や肩もマッサージしましょう。

http://youtu.be/IQikkKri3LA

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