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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

薄毛は頭皮だけでなく首肩もアプローチするべし!

薄毛を改善するために頭皮マッサージを実践している人も多いかもしれませんが、実は頭皮だけでなく首や肩もマッサージする必要があるのです。

事務職など普段から運動不足の人や、首や肩が凝り固まっている人は筋肉が硬くて頭部への血行が行き届きにくいので、頭皮だけアプローチして頭皮の血行を改善しても髪は生えてきにくいと言われています。

頭部に血液や栄養を届かせたいなら、普段から首や肩の筋肉を和らげておく必要がありますよ。

首の前の部分、顎の下や喉仏の横あたりを軽く押さえてみて、硬くなっていると感じたり、痛みを感じるようなら筋肉を緩めるマッサージを行いましょう。

首の骨がある首の後ろがゴリゴリと硬くなっているなら、後頭部にある天柱というツボを指圧すると良いそうです。

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