18Dec
バストアップと足指は関係していると言われていて、足指がくの字に曲がってしまっている人は足の血流が悪い状態になっているので、足指を毎日解す事から始めると良いでしょう。
靴を脱いだ後に足指を動かす運動をすると良いという事ですが、くの字になっている部分を手の指で伸ばすようにグリグリとマッサージを行って解していき、足指の付け根を手前に折り込むマッサージをしたり、手指と足指を組んで回しましょう。
靴のサイズが合っていない方やパンプスを履く方は、自分の足のサイズに合う物を選んで履くようにしましょう。
自宅で入浴中などに実践できるマッサージですから、足指がくの字になっていたらマッサージしてしっかりと改善して、体の巡りが良くなるとバストへ栄養が届きやすくなりますよ。
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