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短時間でもラクになれるマッサージ|ほぐしクイック

小顔を目指すならリンパマッサージを行うべし?!

顔まわりをスッキリさせて小顔を目指したいなら、整形ではなくマッサージがオススメですよ。

まずは、顔のリンパのゴミ箱を空にするために耳の下にある耳下腺リンパ節を指の腹で指圧しますが、痛みを感じる場合は無理のない力加減でマッサージしましょう。

両手の親指を顎の裏に入れたら、フェイスラインに沿って少しずつ指をずらしながら老廃物を耳の方へと流していきましょう。

両手の指の腹を使って、額の筋肉を全体的に摩るマッサージを行い、鼻の横を指の腹で指圧し、少しずつ指を外側へとずらしながらマッサージしていくのです。

最後に再び耳下腺をマッサージしてリンパの通り道を作ったら完了ですから、時間があるときに継続的に指圧してみてはいかがでしょう。

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